Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Nabos, congelados, sin preparar.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	95.67 g	95.67%
La energía (calorías)	16 kcal
Energía (julios)	67 kJ
Proteína	1.04 g	1.04%
lípido total (grasa)	0.16 g	0.16%
Ceniza	0.19 g	0.19%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.94 g	2.94%
Fibra, dietética total	1.8 g	1.8%
Calcio, Ca	23 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.7 mg
El magnesio, Mg	10 mg	0.01%
El fósforo, P	20 mg	0.02%
Potasio, K	137 mg	0.14%
Sodio, Na	25 mg	0.02%
Zinc, Zn	0.14 mg
Cobre, Cu	0.045 mg
El manganeso, Mn	0.071 mg
El selenio, Se	0.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.4 mg
tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.02 mg
La niacina	0.4 mg
Ácido pantoténico	0.106 mg
La vitamina B-6	0.048 mg
El folato, el total de	8 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	8 µg
El folato, DFE	8 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	1 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	26 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.017 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.015 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.001 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.01 g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g
18: 1 indiferenciada	0.009 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.085 g	0.08%
18: 2 indiferenciada	0.019 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.064 g	0.06%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.01 g	0.01%
treonina	0.029 g	0.03%
isoleucina	0.042 g	0.04%
leucina	0.038 g	0.04%
lisina	0.041 g	0.04%
metionina	0.013 g	0.01%
cistina	0.006 g	0.01%
fenilalanina	0.02 g	0.02%
tirosina	0.015 g	0.02%
valina	0.034 g	0.03%
arginina	0.028 g	0.03%
histidina	0.016 g	0.02%
alanina	0.04 g	0.04%
Ácido aspártico	0.073 g	0.07%
Ácido glutamico	0.149 g	0.15%
glicina	0.029 g	0.03%
prolina	0.03 g	0.03%
serina	0.033 g	0.03%